请问有什么好的办法让睡眠好起来

你好，香砂六君丸可以益气健脾，和胃。用于治疗脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。期间你的饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。不要吃太多零食。注意一下饮食的卫生。

病情分析： 你好，你这个年龄，由于卵巢功能减退，主要表现为外阴干枯、阴毛脱落、阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，性交时使用润滑剂，可以补充植物雌激素-大豆异黄酮，服用更年康等中药调理，慎用雌激素，注意多饮水，保证大小便通畅。多食用谷物、蔬菜和水果（香蕉和大枣），严格控制动物蛋白和脂肪的摄入，每天饮用新鲜牛奶，定量补充维生素（A、B、C、D、E、叶酸和烟酸）和矿物质（钙、镁、磷、铁、锌、钠、钾和碘）。

指导意见：脑立清平肝潜阳，醒脑安神。用于肝阳上亢，头晕目眩，耳鸣口苦，心烦难寐。归脾丸益气健脾、养血安神。本品用于心脾两虚、气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。天麻胶囊祛风除湿，舒筋通络，活血止痛。用于肢体拘挛，手足麻木，腰腿酸痛。要隔一段时间服。

指导意见：您好,正常刚射出的精液呈黏性,乳白色,含有灰白色凝块,约10—20分钟后凝块自行液化,变成半透明,混浊的稀薄黏液.若精液呈黄色,可能是发炎如前列腺炎或精液内含有尿液.另外如果性生活稀疏或手淫稀疏也可能是这样的,这个 是正常情况啊.建议您可以到医院做相关检查,以明确诊断,针对性的治疗

病情分析： 你好，这种情况应该是支气管肺炎，一般和受凉感冒，免疫力低，继发病原菌感染有关系的，意见建议：建议服用止咳药物清竹沥口服液配合阿奇等抗菌药物治疗看。如果症状较重，需要输液治疗的，注意多喝水，慢慢会改善的祝早日康复

指导意见：米诺地尔酊临床主要用于治疗男性型脱发、脂溢性皮炎和斑秃，外用治疗药物不会吸收入血，没有明显的副作用，可以在医师指导下选择使用。

指导意见：你好，手术是比较难，一般情况下建议及时看医生检查试试，如可以结合看医生检查试试，继续结合看医生检查试试。

指导意见：你好，这种情况考虑与泌尿系统炎症等有关，建议到医院做小便常规检查确诊，平时多喝水，注意个人卫生

病情分析：你这些情况应该是阴虚火旺引起的，用知柏地黄丸 + 复方芦荟胶囊联合治疗。大便通畅以后可以停用芦荟胶囊，知柏地黄丸多用两个月吧。意见建议

你好、从描述来看、患者发烧后白细胞降低等、是需要考虑有病毒感染的可能、所以需要服用一些抗病毒颗粒建议、目前全身瘙痒等、是需要考虑有过敏的可能、所以需要服用一些抗过敏的药物、蔽日扑尔敏等、祝你降