怎样能洁白牙齿用市面上什么牙膏好

病情分析：鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激引起，自觉腔部不适，干、痒、胀而灼痛易干恶，有异物感。以上不适感在多讲多唱后尤为明显，经休息后症状可以减轻或消失。意见建议：平时多饮开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫，带有腥味的刺激食物。日常生活中注意劳逸结合，防止受冷，辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。使用空气加湿机，有助于解决问题。