中午跑步一个小时晚7点跳到8点坚持15

你好，酸枣仁治疗失眠应该是熟的， 经过加工过后的。

病情分析：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少

病情分析： 您好,3岁以后偶尔有尿床的现象也是正常的,医学上称为生理性遗尿,多数孩子5岁以后夜间一般不再尿床.如果5岁以后孩子晚上睡觉时还尿床,且次数达到一个月两次以上,医学上称为“夜间遗尿症.就建议首先检查是否有隐性脊柱裂的可能,另外注意白天不要过于劳累,否则夜晚如果睡得太深有尿液的时候不容易觉醒也会尿床的要意见建议：注意避免夜间睡前喝过多的水分.减少夜间尿量,并且建议买一个定时的闹钟定时小便。

问题分析：您好，调皮的孩子相比其他孩子聪明因人而异，并不绝对。意见建议：异地恋确实让人不安心，建议您让自己尽可能的优秀，让异地女友舍不得离开你，另外建议你们尽可能的在同一个城市。祝您生活愉快！

病情分析： 您好！大便干是肠菌群失调，肠粘膜受损引起的，可以吃益生菌调理意见建议：建议吃益生菌调理，像爽舒宝就可以，起到润肠通便，促进肠蠕动的作用，平时建议饭前可以适当喝点温水，养成每天排便的习惯，祝您健康

问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于酒精具有兴奋的作用，有的人喝完就后会出现心率增快意见建议：对于你的情况建议去医院行心电图检查排除心脏病变的情况，如果饮酒后不适，建议戒酒

问题分析：您好，根据您的描述“肺出水”可能是胸腔积液的症状，胸腔积液的原因主要考虑结核性胸膜炎所致。少量积液可以适当抗炎、抗痨治疗，促进胸腔积液的消散，中量和大量积液应积极就医穿刺抽液治疗。平时多休息，合理膳食营养，定期就医复诊。意见建议：保持良好的心态，遵医嘱合理诊治，积极抗炎、抗痨治疗，定期复查。忌烟酒、辛辣刺激性食物。祝早日康复！

问题分析：你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。意见建议：运 动增高是最 好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。

问题分析：您好，您指的是降胰岛素跟格华止都停了然后只服用倍欣吗？意见建议：您好，胰岛素建议您还是继续使用，配合格华止应该可以将血糖控制的不错，胰岛素早晚注射，格华止一天三次，如果餐后血糖偏高的话可以在三餐前加用倍欣（服药后即刻吃饭）。

意见建议：你好，一般来说停药五六天就可以做尿道分泌物培养和药敏