女性在经期一定要特别的注意,因为月经期是身体比较虚弱的时候,如果不加以注意,不但立即就会有不舒服的症状,甚至还会有一些危害一生的病痛。
在月经期间,不要从事太过劳累的工作,也不要受凉,不要吃冷的食物,不要吃辣的食物。可以多吃一些发暖的食物、补血的食物,比如红枣、红糖、猪肝、鸭血等。
柚子是寒性食物,如果咋经期吃的话,有可能会引起月经量的变化,或者出现痛经,所以最好是不吃的。