你好!叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物,是一种水溶性B族维生素。而叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。
指导意见但是,长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。所以,一般可以检查一下血中的微量元素,看看锌的量是否有偏低。
不过,叶酸成年人需要量400微克,怀孕期间至少800微克。在医疗方面,使用达到10到20毫克,仍然没有毒性。所以,你即使服用了0.8mg的叶酸,也不必要过于担心。