你好,根据你描述的这种情况来看,一般这种痘痘主要是由于饮食不当,吃了辛辣的食物,过度的疲劳,休息不好,内分泌失调引起的。
给你的建议就是,可以适当的注意好休息,保持足够的睡眠,避免吃辛辣的食物,同时对于这些蛋白质,可以吃没,有影响的。