根据您所说的情况,如果伴有发热,怕冷,鼻塞流涕清稀色白,舌苔厚腻,食欲不佳,恶心欲吐等,可能属于感冒兼有饮食积滞。
如有以上的情况,建议可选用感冒清热颗粒合保和丸解表,消食导滞,同时注意多喝水,饮食清淡为主