问题分析:你好,根据你的情况考虑失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等意见建议:如果是暂时性的失眠建议不要渴咖啡,茶等兴奋神经的饮料.同时可以再医生指导下口服点安定片进行调理就可以了。
祝健康