我生完孩子已经一年多了，阴道很松弛的，老公都不太喜

问题分析：你好，由于长期性生活造成阴道反复扩张，造成阴道括约肌松弛。年龄增长，生产，流产，清洁不够也会造成阴道松弛。

意见建议：建议你可以通过锻炼得道改善，立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。

卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。

当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。