问题分析:你好,站立稍久就感觉要吐疼痛,蹲下后可适当缓解,平时也有腰部沉重感,考虑可能为腰椎间盘突出症。意见建议:建议积极去正规医院检查,由于症状比较严重,考虑病情可能比较严重,可做磁共振检查明确腰椎病损严重程度,平时注意多休息腰部,如卧床休息,少站立,避免腰部负重,必要时可考虑手术治疗。