您好,根据您的描述,膝关节酸痛不适要考虑膝关节骨关节病和关节劳损的可能性。平时要劳逸结合,适当减少下肢负重行走时间,少穿高跟鞋,避免吹风受凉,必要时可以考虑药物治疗。
如壮骨关节丸、舒筋活血片、筋骨丸等等。劳逸结合,合理膳食营养,必要时适当药物治疗。平时劳逸结合,适当补充钙质。祝您健康幸福!