1.早晨起床腰疼,活动一下,疼痛减轻.这是腰肌劳损的典型表现之一2.B超可以排除肾脏病变,如肾结石等3.腰椎检查,可以排除腰椎骨质增生等病变指导意见治疗参考如下1.避免过劳、矫正不良体位。
2.急性期,针灸按摩理疗。3.在当地医生的指导下,壮腰健肾丸口服。疼痛剧烈时芬必得,祖师麻片一并口服。4.加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。
面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳,慢跑等。