健康指导:不太能喝酒的人应付饭局时不容易醉酒,建议增加运动调节饮食进行调节,如天天慢跑三十分钟,以促进机体正常回复。
建议食物品种要多元化,宜吃清淡有营养,营养要均衡,多吃富含维生素和钙的食物肉鱼豆蛋类、蔬菜类。鱼卵、奶油等少食;
少食油腻不消化食物;鲫鱼子,猪油、油条不宜;少食油腻上火的食物