我左手食指外侧皮肤发硬

注意多吃含纤维素多的蔬菜水果,如菠菜,油菜,白菜,芹菜,水果等,以保持大便通畅,减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间.现代社会人们的压力太大，应该学会随时调整自己的状态。无论悲观情绪，还是焦急劳累，都对免疫力有影响。通过中药进补也是一种好方法，如现代中药产物人参皂苷Rh2可从不同角度和途径来提高人体的免疫力，通过活化的NK细胞和巨噬细胞，提高IL-2（即白细胞介素-2，又名T细胞生长因子）和IL-4等的免疫功能，以达到提高免疫力的效果。

病情分析：
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。
指导意见：
鲜藕梨汁鲜藕、梨各250克。将藕洗净去节，梨洗净去核，分别捣烂，用干净纱布包实挤汁，每日喝3次，每次7～10毫升。本方具有清热止咳、凉血散瘀、止咳化痰、生津润燥之功效。适用于老慢支肺热咳嗽的病人。

病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

你好，痔疮发病原因与饮食习惯不良有关，经常性地吃些辛辣、油腻等带刺激性的食物，如辣椒、辣酱、胡椒等。缺乏运动，长时间地坐着、站着，缺乏运动，容易造成肛门处的血液无法正常流通，使得痔疮反复发

病情分析：
头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。
指导意见：
环境要安静室内光线要柔和3.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好。

病情分析：
您的情况有可能还是气血不畅引起的.您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的.
指导意见：
常用的药物桃仁承气汤.血府逐瘀汤.复元活血汤.温经汤等.运动也是最单纯.有效的活血方式.

病情分析：
很高兴为您解答，根据您的描述，您月经不规律可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。
指导意见：
建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，可以喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸，

病情分析：
你好，你的情况，建议不要劳累过多，不要剧烈的运动。
指导意见：
要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

病情分析：目前的这种情况，仍然考虑是痛风性关节炎，这种情况，有必要复查一下尿酸，确定尿酸情况。指导意见：如果尿酸明显偏高，应该考虑促进尿酸代谢的药物，所以目前应该根据具体的情况，综合判断，平时严格的低嘌呤饮食，作为治疗基础。以上是对“如何快速有效地治疗痛风”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，宝宝咳嗽最好不要喝酸奶，因为酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能。建议期间积极的狗宝宝发育止咳化痰药物进行治疗，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物。