你好,根据你的病情描述来看,考虑是由于个人过于焦虑,导致睡眠经常出现的失眠多梦噩梦等梦境指导意见个人建议您可以服用黛力新或者是安神补脑液调理一下,保持积极乐观生活态度,避免吸烟饮酒、熬夜,注意劳逸结合,养成健康的生活方式,一般情况下可以痊愈的