足底筋膜炎治疗方法

目前，主要通过运动治疗、物理治疗和穿着特殊的鞋垫来帮助足底筋膜炎患者消除疼痛　减少患足负重　选穿合适的鞋可在下肢承重时有效减少对足底筋膜的拉力，减轻重复牵张对足底筋膜产生的伤害。

建议患者选择鞋子时应注意　鞋的前部有足够的空间容纳脚趾；当脚趾用力向前顶时，鞋的前端还可容纳一只手指为宜　不要穿过高的高跟鞋，鞋跟高度一般以1寸左右为宜；

若鞋底出现局部磨损以致倾斜时，必须更换鞋子　选用具有足弓支撑作用的乳胶鞋垫，鞋垫的后跟部柔软且具有吸震效果的为宜，对缓解患者足底疼痛非常有效　此外，控制体重，尽可能减少站立或走路的时间，对减轻负重也有一定的帮助【赵氏筋膜贴　外贴于足跟处可直接透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等　贴于足跟肌表的膏药刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。