怎样才能睡好？

你好，肾宝片调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，增强体质、抗衰延年，女性肾阳虚可以疗程服用，肾宝片为中成药，对胃没有刺激的。建议加强锻炼，增强体质，平衡营养，忌生冷辛辣，疗程服用药物，养成规律的生活习惯。

慢性扁桃体炎的治疗是长期的,坚持治疗是很重要的一点.保持口腔清洁,每天睡前刷牙,饭后漱口,以减少口腔内细菌感染的机会.1.西医药治疗(1)含漱法:可选用含碘片,每次1~2片,每日3~4次含化.用淡盐水漱口,简单又方便,可于饭后及睡前,取温开水一杯,加少许食盐,口感有咸味即可,反复漱口,每次5分钟左右(2)药物治疗:可长期服用维生素C,每次1片,每日3次.体质虚弱常易发作者,町在医生指导下使用提高机体免疫力功能的制剂.非急性发作时,不要滥用消炎药(3)手术治疗的选择:一般可按照以下原则.①扁桃体过度肥大,妨碍呼吸,吞咽者.②反复急性发作,每年4~5次以上,有扁桃体周围脓肿病史.③长期低热,全身检查除扁桃体炎外无其它病变者.④由于扁桃体炎而导致的肾炎,风:湿等病,应在医生指导下掸期手术

你好，建议你也不要焦虑，越是焦虑越是睡不着的，建议你吃过晚饭就出去玩。或者是出去走路散步，自己累了就回去洗个澡趟床上休息，不要吃东西，应该能睡着的。以上是对“连续七八天都没睡觉了一点睡意都没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您的情况考虑慢性咽炎，由于睡觉时咽喉干燥，刺激咽喉部而引起恶心，呕吐，与您平时食用刺激性食物有关。建议您服用清喉利咽药物如西瓜霜或金嗓子喉片，平时多饮水，忌食辛辣刺激食物，避免不良因素的刺激。

常见病腰椎间盘突出症。预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，使每一个工作人员了解正常的脊柱生理，正确的劳动姿势，注意劳动保护。

你好！根据你的描述，就是胃内有幽门螺杆菌感染了。指导意见建议抗幽门螺杆菌治疗，可以吃两种抗生素（阿莫西林，克拉霉素）奥美拉唑，或果胶铋等。要坚持服用一周到两周。祝身体健康。

您好，刚做完人流，会有少量出血，这说明子宫内的残留物不多或是全部被刮除了，子宫内壁的伤口不再大量出血，这是好事，如果出血较多超过正常月经量，就要及时回医院复查。这个时期和月经不同，子宫需要慢慢恢复，可能会少量出血持续1～2周，有时还会因子宫宫缩引发腹部阵痛。此时人也很虚弱，最重要的是多休息，并且预防感染。

你好，你可以喝姜茶，因为姜本身具有温阳和胃的功效，红茶偏温，对胃的影响小。指导意见你可以喝姜茶，因为姜本身具有温阳和胃的功效，红茶偏温，对胃的影响小。

根据您的病情，建议口服中药，或者口服或注射黄体酮类药物调节月经。饮食注意：多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质。以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

您好！咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。糖尿病患者在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳；也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚效果甚好。对于脾虚疾多，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。