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患者提问
蛋白质超标该怎么办
检查身体,说我蛋白质超标,怎么吃或者怎么做才能让它减少呢?还有,怎么提高身体的代谢速率,我的代谢速率挺慢的,减肥都不好减。
提问时间:2020-01-31 22:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
运动对能量消耗影响最大。在激烈运动的时候,代谢速率可达静卧时的20倍。即便在运动停下之后,能量消耗还会继续维持高水平一段时间。
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