病情分析:1级高血压(“轻度”)高压:140~159低压:90~992级高血压(“中度”)高压:160~179低压:100~1093级高血压(“重度”)高压:≥180低压:≥110。
意见建议:先物理方法降压别急于吃药.1饮食有节:做到定时定量不可过饥过饱暴饮暴食.各种食物搭配合理不可偏食.2低盐饮食:每日进盐控制在2-5克以内.因为食盐能使小动脉痉挛血压升高并促使肾小动脉硬化过程加快.3多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b维生素的c的食物.如豆芽瓜果海带紫菜木耳等.4多食具有降压作用的食品如绿豆茄子芹菜海带胡萝卜荠菜花生木耳柿子等.5忌烟香烟中的尼古丁能刺激心脏和血管使血压升高加速动脉粥样硬化的形成.6少食动物脂肪不食动物内脏等.少吃甜食吃低热量低脂肪低胆固醇食物.7少吃动物性蛋白多吃植物性蛋白如豆类及豆制品.动物蛋白应多吃海鲜鱼类.如海参海蜇及某些鱼类不仅能提供人体所需的蛋白质而且还具有一定的降压的作用.8少量喝茶和适量饮酒.其他食物如淡香茶酵母乳饮料等高血压患者也可以酌量食用。