您好,根据症状描述考虑是局部肌肉组织劳损、痉挛引起的僵硬、疼痛不适等症状。指导意见建议去医院检查一下,明确诊断,结合具体病情可做一下推拿按摩、针灸等治疗,同时可服用些活血化瘀、通络止痛的药物治疗一下,可改善症状。
日常注意保暖,避免受凉,治疗期间注意休息,避免剧烈运动,以免加重病情。