问题分析:你首先应该从多方面调整,例如节房事、饮食调养、提高身体素质,也就是多锻炼,注意多吃一些羊肉、鸡肉、蛋、鱼、核桃、山药等等,饮食均衡,戒掉不良生活习惯,例如熬夜、喝酒、抽烟等等。
意见建议:还应该注意不能擅自服用药物,有时候阳痿不一定是肾虚的原因,尤其你年龄这么年轻,你可以看看中医,诊断后再服用药物,一般常用的有右归丸、金匮肾气丸等,但是注意一定要在医嘱下服用,不能擅自服用任何药物。