剧烈运动后心悸该怎么办

心悸：指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属中医学中“惊悸”和“怔仲”的范畴。

凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。心悸可为生理性或病理性。生理性者可见于健康人在强烈体力活动或精神过度紧张之时。

但也可见于大量吸烟、饮酒、饮浓茶或咖啡，或应用某些药物如麻黄素、咖啡因的人，且常和摄入量大小及个体敏感性有关。病理性：心室肥大后天获得性心脏病如高血压性心脏病、引起心排血量增加的其他病变贫血、高热、甲状腺功能亢进等均可引起心率加快，心搏动加强而引起心悸。

了解了病因病机而且知道你的症状会在剧烈运动后出现，后我觉得你是属于生理性的心悸所以不必担心，只是以后运动要适量不要过度。