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如何摆脱失眠的困扰?

最近可能是工作压力大了,才换的新领导,要求非常严格,每天要做很多工作,还总是挨批,心情一直不好,晚上也睡不好,周而复始,越来越没精神,工作也没效率,好想摆脱这失眠,要如何摆脱失眠呢? 想得到怎样的帮助:如何摆脱失眠的困扰呢?
提问时间:2022-04-18 09:56
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