上夜班人体会更加容易感觉疲惫,喝点蜂蜜水能迅速补充体力,消除疲劳,还有润肠通便的功效,所以上夜班喝蜂蜜水是有好处的。
你可以上夜班的时候带杯蜂蜜水。上夜班之前可以喝杯牛奶,上完夜班以后回家可以敷面膜,改善皮肤。