您好,你目前的体重情况应该并没有超过正常标准,不属于特别肥胖。如果你不满意臀部皮下脂肪过多,可以采用一种中国传统文化(中医)挖掘出来的简单减肥方法,具体方法是:配合呼吸做收缩运动,吸气同时往里收缩臀部,呼气时放松。
这样反复做,每一天做两次,每一次10分钟,坚持三个月就有明显效果。