你的情况根据描述,考虑怀孕3个月左右乳房没有明显不适的情况属于正常范围的.建议最好是积极休息,注意少食生冷刺激性食物,同时考虑这种情况对正常的哺乳等影响不大的,建议注意局部的卫生即可,同时注意做好孕期保健工作,定期到医院检查检查胎儿的情况较好的,注意加强营养