问题分析:首先说明一点你提到 的症状是中医 的特有的。也就是说,从中医的角度说,人体的一个亚健康状态是湿。这个湿可以是外来的,如潮湿,雨水什么的,也是可以是内在的,如脾胃的功能不好的结果。
意见建议:在治疗方面就是如一是锻炼身体,一是饮食调理,一是药物如口服一些健脾利湿的药物就可以了。而且还有一点,湿易与热合,较难治。
需要具体问题具体分析。