失眠了一年了,感觉心里特别着急,每天就是那种睡不醒的样子,担心身体是不是会垮掉。指导意见可以试着针灸,但是一般来说失眠都来自于心症,首先需要要找到心症的症结在哪,除了需要进行自我调节之外,有必要时可以进行一下心理咨询。