心理分析:您好,您的情况主要是因为自身出现了悲观的情绪体验,总是出现一些生死的想法,导致您出现心理压力,其实这种情绪体验主要还是因为您自身缺乏不安全的体现,总是怕失去一些东西。
心理指导:建议您保持良好的生活状态,这种情况可以自我调整的,在您的生活状态中多和外界接触,多朋友参加一些户外运动,找到自身价值体现的东西,慢慢调节。