健康指导:这取决于个人体质和内分泌状态。有的女性属寒性体质,或者气血虚,或内虚外热,尤其是冬季寒冷季节,可出现四肢循环不好,手脚发凉的现象。
饮食调理:1、平时少食寒凉性食物和瓜果:如西瓜和香蕉属寒性,要少食;象鳝鱼、甲鱼、螺丝等属于寒凉性食物,可少食;
可食用羊肉、当归、黄芪、桂圆、生姜等补气养阳。