性行为前要做什么准备

男女在性生活时,为了双方的身体健康和保证性福,做爱前和做爱后,都要注意个人的清洁卫生,一般应采取以下措施：1 沐浴身体,清洁发肤：沐浴是做爱前必不可少的仪式,洗澡会使人神清气爽,充满活力,全身都得到动员起来以投入到欢爱中.有条件的应该洗个热水澡,清洗身上的汗腻,消除汗臭,以免在同床时,汗臭的味道使对方产生反感和厌恶,影响情绪和发挥.洗浴时,男性要特别注意清洗外生殖器,除去阴茎上的污垢,尤其是龟头冠状沟上的垢泥,包皮过长的包皮垢；

女性注意清洗大小阴唇皱褶中的污垢,如果没有条件洗温水澡的,也应该用一盆温热水洗外生殖器.以避免在做爱时,将这些脏东西带进阴道,导致炎症.热水澡能加速血液循环,对生殖器官产生性刺激,对性生活有莫大的好处.女性尤其重视做爱前的洗澡,可以调动情绪,酝酿好足够的心理准备.有些人对香气比较敏感,香水的味道不但给人以愉快的感受,而且能够刺激性欲.芬芳怡人的香气特别能够使人产生性冲动,有可能的话,男女双方都可以往身上,如前胸,前额,腋下等部位喷一点香水.由于个体差异性,即使是同一款式的香水,喷洒到每个人身上,散发出来的气味也是不同的,这会给人以独一无二的感觉,加深印象.但是喷洒香水时,千万不要喷到生殖器上,以免引起炎症.2 干净内衣,锦上添花：很多女性都有内衣情结,内衣细腻柔软的手感,变化多姿的款式以及柔和妩媚的颜色能够增添女人的魅力和自信,并且还能刺激男性的感官.洗完澡或擦洗后,要更换上清洁讨喜的内衣,会对女性产生微妙的心理作用.3 清洁口腔,清新口气：做爱前,口腔洁净十分重要.伴侣同床共枕,头颈相偎,脸对着脸诉说些温柔款款的情话,当互相亲热时更是唇粘舌度.倘若有一方满嘴臭气,必然会使对方感到恶心和抗拒情绪,从而降低性欲,那就太煞风景了.因此,情侣在亲热前,特别是初次性生活中,男女在洗浴后一定要记得刷牙漱口,以清新口气面对心爱的他（她）.4 贴身小垫,方便妥帖：准备干净毛巾或其他柔软织物垫在女方身体下方.做爱过程中男女双方都会产生分泌物,当男方阴茎抽动时,就可能会将阴道内的精液和分泌物带出来,流洒到床上.为了不弄脏床单,做爱前应该在女性臀部下方垫上干净毛巾或其他柔软织物,做爱后再取下来.5 纸巾擦拭,温馨一刻：做爱后的清洁也是非常重要的.做爱前要事先准备好卫生纸或干净毛巾,以用来在做爱后,擦拭附着在生殖器上的粘液.男女双方可以互相给对方擦拭,手法要轻柔,这样做虽然微不足道,却显得很体贴和富于情趣,会让对方有受呵护和被珍惜的感觉,是对刚刚结束的性生活的奖赏和肯定,因此会更加敦促彼此的情感,有事半功倍的绝佳效果.总之,在性生活中,细节决定完美.男女双方事先做好周到的准备,保证性生活的健康安全,会使双方更加彻底的投入到性生活中,获得至上的满足. 以上是对“性行为前要做什么准备”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！