肝火旺多吃一些热凉血的食物,如冬瓜,西瓜,黄瓜,苦瓜,丝瓜,海带,银耳,木耳,百合,莲子,香蕉,白梨等。也可以经常用菊花,夏枯草,桑叶或者金银花泡水喝。
柠檬是对护肝有着非常大的作用的,所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶,注意口腔卫生,饭前饭后刷牙漱口,还要保持大便通畅。
同时一定要调整心情,保持心情舒畅,避免紧张,焦虑,愤怒。