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患者提问
是慢跑减肥还是快跑减肥
我今年36了,可是最大的缺点就是胖。看见别人的体型我很羡慕,我想减肥,朋友让我天天跑步锻炼就能减肥,可我不知道,是慢跑减肥还是快跑减肥呢?
提问时间:2020-02-18 03:52
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,要是这样的话你怎么跑都是可以的呀,但是一定要坚持呀,不能感觉累了就不跑了呀,这样的话永远是不行的呀,就是累了还要坚持要满身大汗的,慢慢的就减下去了呀。
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