问题分析:您好,您的情况可能是最近您的生活和工作压力过大,导致您长期处于紧张状态,让你出现了疲惫的状态的出现,才会导致您出现了上述问题。
意见建议:建议您可以把自己的压力合理的释放出来,注意劳逸结合,让自己的身体可以得到放松,必要的话可以请个假出去走走,相信您的情况会有改善。