20个月大的宝宝可以与大人的饮食是一样的,只要注意饮食健康,均衡,其营养是跟得上的,父母可以在早上8点让孩子吃早饭,一般是鸡蛋羹、豆浆、粥、牛奶、鸡蛋饼和汤。
10点吃水果;12点午饭一般是米饭、面条。下午睡醒觉吃水果和少量干果;5点晚饭一般是面条、馄饨、饺子、米饭。