您提出的问题,手指被砸伤。整块肉凹陷三厘米。如果没有感染,没有肌肉缺血性坏死。一般可以恢复的。建议到正规医院骨科检查一下。
对症治疗。平时生活中注意调养,暂时减少手指活动。保持手部卫生,伤口处不要碰水。