问题分析:从您的描述分析,您的腰痛症状考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的,除了腰痛之外,还可伴有腿痛、腿麻、脚麻等症状。
进行弯腰、穿鞋、提裤等动作时疼痛加重。另外您椎管狭窄也可加重症状。指导建议:这种情况可先保守治疗,卧平板床一个月,同时口服维生素B族、腰腿痛丸、布洛芬等营养神经、镇痛治疗。
如果一个月后症状不缓解,可考虑进行微创手术,溶解突出的髓核。