问题分析:你好,你这个情况是脾胃虚弱的症状。脾胃虚弱的人应该常喝粥,芡实茯苓粥 芡实15克,茯苓10克,大米适量。
前两味入锅,加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。意见建议:大枣性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。
对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。可以用大枣泡水喝。