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医生回答
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你好，根据你的描述，很有可能是精神紧张及焦虑导致的失眠，并且由失眠引起了早醒的症状。这些可以通过调理来缓解的。指导意见建议
1，多参加体育锻炼及户外活动，增强体质及增多疲劳感，晚上易入睡。
2，多和人交流及沟通，打开心结，放松心情。
3，可以尝试的吃点营养神经及缓解焦虑安神镇定的药物，有助于睡眠质量的提高。祝你健康漂亮，春节愉快。
你好，根据你的描述，很有可能是精神紧张及焦虑导致的失眠，并且由失眠引起了早醒的症状。这些可以通过调理来缓解的。指导意见建议
1，多参加体育锻炼及户外活动，增强体质及增多疲劳感，晚上易入睡。
2，多和人交流及沟通，打开心结，放松心情。
3，可以尝试的吃点营养神经及缓解焦虑安神镇定的药物，有助于睡眠质量的提高。祝你健康漂亮，春节愉快。
