怀孕七十多天了，应该注意什么？有哪些东西不能吃

你好，你现在还处于早孕阶段，主要的饮食应该根据自己的口味来选择的，避免吃过与辛辣刺激的食物即可建议观察做好孕期检查，三个月后正常饮食了可以多吃含蛋白高的食物如鸡鸭鱼蛋类的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。

此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。