问题分析:您好,您这种情况不排除您对槟榔反应比较大,建议您还是戒槟榔,另外建议多喝开水,多休息,生活规律,慢慢听调理。
意见建议:建议您平常饮食规律,清淡,忌辛辣刺激性食物,可以少量多餐,多吃富含纤维素的食物,比如青菜水果等,另外建议养成规律的作息时间,减轻生活压力,适当运动,注意劳逸结合,和注意休息,此外建议戒烟戒酒等不良嗜好,祝健康!