健康指导:您好,您的这种饮食结构不太健康,只吃薏仁米和赤小豆是不能满足人体内每天所需的营养物质的。您每天要把主食,水果,蔬菜,调味料等等食物。
您要把这些每天生活所需的必要食物按比例进食,才能保证饮食健康。