不会减肥的,如果想通过两种食物进行减肥,不是现实的。吃水果减肥要合时水果不仅热量较低,它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。
但是,由于水果含有大量的糖分,如果饭后吃得过多的话,也是会导致发胖的。相反,如果选择饭前吃水果的话,就是减少食量的好方法了。