少精症的改善使用中药的话效果是比较慢的,而且中药的成分比较杂乱,对身体会产生一定的副作用,所以建议男性,特别是备孕男性,不要用药物来改善。
你的情况建议多补锌、硒元素,多吃西红柿、山药、生蚝、动物肝脏类的食物,对提高精子质量,减少畸形精子数有一定的辅助作用,日常建议多运动,不要熬夜,饮食以清淡为主,祝你身体健康。