您好,扭伤手腕,如果力道比较小,扭伤比较小,恢复就会快些的。如果有重了,那么时间会有几个月的意见建议:一般要保暖,24小时内用间接的冷敷就好,24小时之后可以用热,然后要少运动。
适当的运动就好,不要搬东西,拿重的物体的,这样才好的。