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腰扭到了,反复发作。怎么止痛比较有效?

开学的时候拎行李箱不小心扭到了腰,吃药敷膏药本来快好了。不知道怎的又复发了,现在睡觉过后好点,坐久了就疼。一直口服外敷都用也不太好使。但是因为是舞蹈专业不运动又不可能,马上期末考试了,就想有效的减少疼痛止痛下,不要影响当天考试.
提问时间:2020-04-29 02:52
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