你好,根据你的描述,这种情况可能是由于肾虚亏损,气血不足等原因导致的体质衰弱引起。建议平时多锻炼身体,增强体质,养成良好生活习惯,避免熬夜劳累,可以适当多吃如羊肉狗肉等滋阴补肾类食物,配合中药调理改善身体。
一般可以逐渐恢复。