你好,高血压控制建议你低盐饮食低脂肪饮食.一定要要禁烟酒避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药可以试试施慧达(苯磺酸左旋氨氯地平片)施慧达属于二氢吡啶类CCB是分子长效降压药物它不仅具有明确的降压疗效而且使用的剂量小能很好的减少患者的代谢负担血压更平稳.多吃芹菜尤其是其根可以有降压作用但是只是辅助治疗。