问题分析:你好:葡萄干是含有丰富的营养素,但再好的东西如果每天吃的话,也不宜多吃,葡萄干如果每天都吃的话,量以半两为宜,即25克最好不要超过30克。
意见建议:建议规律生活并规律饮食,注意饮食起居的正常化,不要饿一顿饱一顿的,注意合理膳食和一日三餐的合理比例,主食可增加些粗粮并注意副食的荤素搭配,有空的话多做做运动,这样有助于保持身体的康健。