轻微恐惧症怎么样治

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏，性冷淡综合症和无性感缺乏，性冷淡综合症。多与男友沟通，通过沟通，培养感情，如此共同启动性功能，方能共同成其好事。

心理治疗。要消除自卑，对自己应有正确的认识，建立自信心。可以暗示自己；我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不比别人差，别人也不过如此，以此来增强自。

消除对失眠的恐惧心理：生活中偶而遇到失眠，不必过份忧虑，一两夜失眠不会造成任何困难，相信自己的身体自然会调节适应，到困倦时自然就会睡眠。养成良好的睡眠习惯：睡前忌饮浓茶、喝咖啡、吃东西；睡前忌用脑过度；睡前保持心情平静；起居要有规律；不要在白天小睡，即使前一天晚上一夜没睡，也不要在白天打盹小睡，睡眠不能储存，第二天晚上您就会睡个好觉。睡眠环境：床和枕头软硬舒适。

想要彻底治疗焦虑症不是一件容易的事情。因为这个焦虑症是属于精神上的疾病，它的治疗需要一个长期的过程，想要彻底的治疗焦虑症不仅需要长期的坚持，也要承受一些常人难以想象的痛苦，所以想要彻底治疗焦虑症的话，一定要坚持到底。

妄想的问题，多见于精神分裂症的问题，还是要考虑使用一些药物的帮助的了，才能改善的了，可以考虑使用一些奥氮平等的治疗的了，也是可以帮助的了，要根据病情的变化，调整一下药物的剂量，才能帮助的了。妄想症病人应该放松身心，不能有过度的压力，因为压力过大会加深妄想强度。家人也应该参与对病患的治疗计划。必要时应该对病患进行心理上的认知行为治疗。

首先，是产妇的自我调节。因此想了解产后抑郁症怎么治疗，首先就要从产妇的心理根源上消除抑郁心结，平复产妇的情绪，让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上。这对消除产后抑郁心理十分有效。

社交恐惧症一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心。不正确的思维方式造就了社交恐惧症。过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。

轻度精神病主要表现为思维、情感、意志行为不相协调的表现。一般首次起病的，治好后仍要坚持服药1年以上，第二次复发经治好后仍要坚持服药5年以上，如大于等于三次复发，一般需终生服药。一般抗精神病药物使用后1-2周起效，症状控制大概需1月左右，但有部分病人虽经治疗症状仍不会减轻。

强迫症要注意调整自我的心态的。心态，即心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。

抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗抑郁药物；心理治疗，首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。